Aconsegueix més ràpid i amb menys esforços els teus objectius, siguin d'esport rendiment, esport base, salut, aparença corporal o simplement per benestar.
Aconsegueix la màxima eficàcia en el mínim temps!!!

L'esport en parella o grup reduït constitueix una vida en ple benestar compartit. Sessions més dinàmiques i divertides realitzant els exercicis més apropiats i segurs, amb l'objectiu d'incrementar l'aptitud física i la salut en general.

Millora el domini del medi aquàtic i optimitza la teva hidrodinàmica, millora la flotabilitat, aprèn i/o perfecciona els estils de natació...
Aconsegueix el teu objectiu de flotabilitat, aprenentatge i/o perfeccionament d'estils, pors, manca de mobilitat, rehabilitació, tonificació sense impacte...

Aprèn i potencia l'ús de cops, puntades, claus i tècniques d'una gran varietat d'altres disciplines de combat com Karate, Boxa, Taekwondo, Judo , Lluita lliure, ... etc.
MMA és la combinació de diverses arts marcials amb la finalitat emprar com a mètode de defensa personal i / o per a la competició en l'esport de combat.

Entrenament molt específic i dissenyat segons la modalitat esportiva i característiques particulars, tant a nivell fisiològic com biomecànic.

Procés per aconseguir un determinat nivell de rendiment (Millorar, mantenir o incrementar), de forma programada i planificada, fent un treball sistemàtic i desenvolupant cada capacitat física de forma metódica pera conseguir un determinat nivell.

T’ofereix la possibilitat de millorar les teves prestacions atlètiques mitjançant l’organització d’entrenaments personals i en grup en els que potenciarem aspectes de la preparació específica del running (tècnica de carrera, circuits de força, entrenament fraccionat, entre d’altres).

L’entrenament pautat per un professional fa que el teu treball muscular sigui el més adequat, minimitzant riscos de lesions i obtenint beneficis físics i adquirint condicions per a realitzar altre tipus d’esport.

El mètode Pilates està format per un seguit d’exercicis dissenyats per estirar, enfortir i equilibrar tot el cos. Amb la coordinació de la respiració, és perfecte no tan sols per sí sol per tal d’estar en forma, sinó també com a entrenament complementari per diferents esports.
El Pilates Reformer és una de les màquines més completes la qual permet treballar amb resistències variables i realitzar infinitat d’exercicis complets de pilates, sent la faixa abdominal el primer focus d’atenció.

  • ENTRENAMENTS PERSONALS

    Aconsegueix la màxima eficàcia en el mínim temps!!!
  • DUOS I GRUPS REDUÏTS

    L'esport en parella o grup reduït constitueix una vida en ple benestar compartit.
  • ENTRENAMENTS PERSONALS AIGUA

    Millora el domini del medi aquàtic i optimitza la teva hidrodinàmica.
  • ARTS MARCIALS MIXTES / DEFENSA PERSONAL

    Aprèn i potencia l'ús de cops, puntades, claus i tècniques.
  • ALT RENDIMENT

    Entrenament molt específic i dissenyat segons la modalitat esportiva i característiques particulars, tant a nivell fisiològic com biomecànic.
  • ESPORTS BASE

    Procés per aconseguir un determinat nivell de rendiment (Millorar, mantenir o incrementar).
  • RUNNING

    Entrenaments personals i específics per a diferents objectius atlètics i diferents distàncies (5km, 10km, Mitja Marató i Marató).
  • FITNESS - HIPERTROFIA

    Tonifica, crema greix, guanya massa muscular... a nivell esportiu, estètic, o de salut!
  • PILATES REFORMER

    El mètode Pilates està format per un seguit d’exercicis dissenyats per estirar, enfortir i equilibrar tot el cos.
Inici

Nova Activitat IOGA LIFES

IOGA LIFESTYLE PT GRUPAL, per dones i homes de qualsevol edat.

 

Horari: divendres 16:30h

Nova Activitat TORAXCORE

TORAXCORE PT GRUPAL, per dones i homes de qualsevol edat.

Horaris a escollir:

dimarts 12:30 o divendres 13:30h

NATACIÓ FAMILIAR

RESERVA PLAÇA!

A partir de 5 mesos.

Inici 18 de setembre'17 fins el 21 de juny'18

XARXES SOCIALS

Webs amigues

Empresa especialitzada en el camp de la nutrició esportiva que ha aconseguit consolidar-se com a referent del sector gràcies a una oferta ample i de gran qualitat.

GBM ha realitzat el projecte del nou espai CS Wellness.

5% de descompte en tots els tractaments d'odontologia estètica i conservadora.

Pregunta per la nostra oferta especial al Soci en blanquejament dental!

Només per a membres del club. Cal presentar carnet.

Firmes comercials

Borsa de treball

Ets un entusiasta de l'esport? ¡Treballa amb nosaltres!

DIA DEL PARE 2015

19 març 2015, Sant Josep i DIA DEL PARE !!!


El Dia del Pare, és un dia commemoratiu en el qual es celebra al pare de família amb la intenció d'honrar la paternitat i la influència de l'home en la vida dels seus fills.

... Sens dubte s'ha de celebrar !!!

Posem a la teva disposició diferent Packs regal d'esport, salut i bellesa amb què encertaràs segur.

Regala Salut i regalaràs Vida !!!

LA PREPARACIÓ DE LA PELL

És el punt de sortida per a qualsevol programa de bellesa i salut facial i/o corporal,

en cada etapa de la vida, des de la primera joventut fins a l’edat madura.                                                              

CURES BÀSIQUES INDISPENSABLES AMB L’OBJECTIU DE:

TORNAR L’EQUILIBRI NATURAL DE LA PELL

DESCONGESTIONAR – HIDRATAR – REGENERAR – OXIGENAR

GUANYA EFICÀCIA I AUMENTA EL RESULTAT EN QUALSEVOL TRACTAMENT DE BELLESA

PROMOCIONES

UN DÍA A LA NEU

...VOLEM PASSAR UN DIA A LA NEU!!!

llOC: PISTES D’ESQUÍ PORT DEL COMPTE

Horari: 07:00h del matí al pàrquing del Mc. Donalds.  Anirem en autobús fins a pistes.

Distància des de Sant Vicenç 131 km aprox. / 2 hores aprox.

Cal portar roba i calçat  tèrmic i /o tècnic.

Menjar i beguda. Opció dinar al Bar – Restaurant

Si vols esquiar: Esquís o tabla. Opció lloguer a pistes.

POTS VENIR ACOMPANYAT D'AMICS O FAMILIARS NO SOCIS.

PREU AUTOBÚS: ENTRE 20 I 29 PLACES..............27€ / PERSONA

                          ENTRE 30 I 40 PLACES..............18€ / PERSONA

PREU FORFAITS: ................................................ 32€ / PERSONA.

 

IMPRESCINDIBLE FER RESERVA DE PLAÇA ABANS DEL DIA 4 DE MARÇ DE 2015 A LA RECEPCIÓ DEL CLUB. TAMBÉ ONLINE


PROVA PILOT HATHA IOGA

PROVA PILOT

A PARIR DEL DISSABTE 7 DE MARÇ De 9:00h a 10:00h HATHA IOGA, SESSIÓ A CÀRREG DE SISO.

 

El hatha ioga és un tipus de ioga conegut per la seva pràctica de ásanas o postures corporals, que aporten als músculs fermesa i elasticitat.

http://www.carmesinyol.com/contactar

 

 

FOTODEPILACIÓ

Tractament definitiu de l’eliminació del pèl.

Enfocat al públic masculí i femení indistintament.                           

Aquest mes fins el 50% de descompte!

Reserva ja la tevav cita per assessorqament gratuït i sense compromís.

 

 

 

 

4 5 6 7 8 9 10 11 12 13