Aconsegueix més ràpid i amb menys esforços els teus objectius, siguin d'esport rendiment, esport base, salut, aparença corporal o simplement per benestar.
Aconsegueix la màxima eficàcia en el mínim temps!!!

L'esport en parella o grup reduït constitueix una vida en ple benestar compartit. Sessions més dinàmiques i divertides realitzant els exercicis més apropiats i segurs, amb l'objectiu d'incrementar l'aptitud física i la salut en general.

Millora el domini del medi aquàtic i optimitza la teva hidrodinàmica, millora la flotabilitat, aprèn i/o perfecciona els estils de natació...
Aconsegueix el teu objectiu de flotabilitat, aprenentatge i/o perfeccionament d'estils, pors, manca de mobilitat, rehabilitació, tonificació sense impacte...

Aprèn i potencia l'ús de cops, puntades, claus i tècniques d'una gran varietat d'altres disciplines de combat com Karate, Boxa, Taekwondo, Judo , Lluita lliure, ... etc.
MMA és la combinació de diverses arts marcials amb la finalitat emprar com a mètode de defensa personal i / o per a la competició en l'esport de combat.

Entrenament molt específic i dissenyat segons la modalitat esportiva i característiques particulars, tant a nivell fisiològic com biomecànic.

Procés per aconseguir un determinat nivell de rendiment (Millorar, mantenir o incrementar), de forma programada i planificada, fent un treball sistemàtic i desenvolupant cada capacitat física de forma metódica pera conseguir un determinat nivell.

T’ofereix la possibilitat de millorar les teves prestacions atlètiques mitjançant l’organització d’entrenaments personals i en grup en els que potenciarem aspectes de la preparació específica del running (tècnica de carrera, circuits de força, entrenament fraccionat, entre d’altres).

L’entrenament pautat per un professional fa que el teu treball muscular sigui el més adequat, minimitzant riscos de lesions i obtenint beneficis físics i adquirint condicions per a realitzar altre tipus d’esport.

El mètode Pilates està format per un seguit d’exercicis dissenyats per estirar, enfortir i equilibrar tot el cos. Amb la coordinació de la respiració, és perfecte no tan sols per sí sol per tal d’estar en forma, sinó també com a entrenament complementari per diferents esports.
El Pilates Reformer és una de les màquines més completes la qual permet treballar amb resistències variables i realitzar infinitat d’exercicis complets de pilates, sent la faixa abdominal el primer focus d’atenció.

  • ENTRENAMENTS PERSONALS

    Aconsegueix la màxima eficàcia en el mínim temps!!!
  • DUOS I GRUPS REDUÏTS

    L'esport en parella o grup reduït constitueix una vida en ple benestar compartit.
  • ENTRENAMENTS PERSONALS AIGUA

    Millora el domini del medi aquàtic i optimitza la teva hidrodinàmica.
  • ARTS MARCIALS MIXTES / DEFENSA PERSONAL

    Aprèn i potencia l'ús de cops, puntades, claus i tècniques.
  • ALT RENDIMENT

    Entrenament molt específic i dissenyat segons la modalitat esportiva i característiques particulars, tant a nivell fisiològic com biomecànic.
  • ESPORTS BASE

    Procés per aconseguir un determinat nivell de rendiment (Millorar, mantenir o incrementar).
  • RUNNING

    Entrenaments personals i específics per a diferents objectius atlètics i diferents distàncies (5km, 10km, Mitja Marató i Marató).
  • FITNESS - HIPERTROFIA

    Tonifica, crema greix, guanya massa muscular... a nivell esportiu, estètic, o de salut!
  • PILATES REFORMER

    El mètode Pilates està format per un seguit d’exercicis dissenyats per estirar, enfortir i equilibrar tot el cos.
Inici

Nova Activitat IOGA LIFES

IOGA LIFESTYLE PT GRUPAL, per dones i homes de qualsevol edat.

 

Horari: divendres 16:30h

Nova Activitat TORAXCORE

TORAXCORE PT GRUPAL, per dones i homes de qualsevol edat.

Horaris a escollir:

dimarts 12:30 o divendres 13:30h

NATACIÓ FAMILIAR

RESERVA PLAÇA!

A partir de 5 mesos.

Inici 18 de setembre'17 fins el 21 de juny'18

XARXES SOCIALS

Webs amigues

Empresa especialitzada en el camp de la nutrició esportiva que ha aconseguit consolidar-se com a referent del sector gràcies a una oferta ample i de gran qualitat.

GBM ha realitzat el projecte del nou espai CS Wellness.

5% de descompte en tots els tractaments d'odontologia estètica i conservadora.

Pregunta per la nostra oferta especial al Soci en blanquejament dental!

Només per a membres del club. Cal presentar carnet.

Firmes comercials

Borsa de treball

Ets un entusiasta de l'esport? ¡Treballa amb nosaltres!

NADAL 2015 - 16

VOLS QUE ET PORTEM A CASA ELS REGALS?

 

XECS REGAL ESPORT

  • ENTRENAMENTS PERSONALS (3 SESSIONS DE 60 MIN.) FITNESS | AIGUA | HIPOPRESSIUS | PILATES REFORMER | RUNNING | PÈRDUA DE PES |... 129€

 

XECS REGAL COS - MENT

 

XECS REGAL BELLESA

  • COFRE ALGOTIME EXPERT CREMA ANTI-ARRUGUES JOVENTUD + MOSTRA SUERO VIDA MARINA AMB REGAL 1 PULSERA PLATA I AMATISTA DE SWAROSVSKI ELEMENTS. 49€
  • COFRE ALGOLIGO FRESCO/RELAJANTE, CREMA MARINA NUTRITIVA, GEL DE DUTXA MARI RELAXANT O REFRESCANT , EXFOLIANT MARI SUAU. 50€
  • COFRE ALGOLIGO REMINERALITZANT AMB CREMA MARINA NUTRITIVA, GEL DE DUTXA MARINO REMINERALITZANT, EXFOLIANT SUAU. 50€
  • COFRE BB CREAM AMB BB CREMA D’ULLS, BB CREMA MARINA, AIGUA MICELAR CONFORT.
  • COFRE ALGOESSENTIAL AMB GEL EXFOLIANT ENZIMÁTIC CONFORT, MASCARETA RELAXANT PER A ULLS, AIGUA MICELAR CONFORT. 60€
  • COFRE ALGOSENSI AMB SUIRO TOLERÀNCIA CALMANT, FLUID PROTECTOR ALTA TOLERÀNCIA, LLET DESMAQUILLANT CONFORT. 70€
  • COFRE ALGOHYDRA AMB SUIRO NUTRI RE·SOURCE, CREMA RR REPAIR RE·SOURCE, AIGUA MICELAR. 70€

 

XECS REGAL RITUALS DE BENESTAR

 

XECS REGA FACIAL - CORPORAL

 

XECS REGAL WELLNESS INFANTIL

 

 

 

 


BLACK FRIDAY BARCELONA 2015

Propers dies 27 i 28 de novembre ens unim a Black Friday Barcelona. Dos dies en què trobaràs les millors ofertes.

Pots realitzar les teves compres tant al Club com  online mitjançant la nostra pàgina web.

http://www.carmesinyol.com/chequesRegalo/4-diadas_especiales

http://blackfridaybarcelona.com/

La nostra oferta: TARGETA WELLNESS 4

4 SERVEIS DE DESCOBRIMENT PER A LA TEVA BELLESA I BENESTAR PER NOMÉS 59 €

HIGIENE FACIAL
SPA RELAXANT
MASSATGE 35 MINUTS
MANICURA

30 dies per utilitzar a partir de la data del primer servei. Caduca als 3 mesos.

SETMANA DE PORTES OBERTES

DEL 31 D'AGOST AL 5 DE SETEMBRE DE 2015

ZUMBA KIDS I KARATE INFANTIL a partir de 6 anys en horari 17:30h. VINE I PROVA 2 CLASSES GRATIS !!! del 14 al 30 de setembre.

MÉS DE 100 SESSIONS SETMANALS d’activitats dirigides per escollir !!!

Noves sessions de PREVENCIÓ DE LESIONS, TÈCNICA I CONTROL DE CARRERA, CYCLING TOTAL VIRTUAL, CUL UP, AQUA TONO, … i molt més.

Des de 1,20€/dia (35€/mes) o màxim 1,65€/dia QUOTA TOTAL (49,50€/mes).

La teva Salut no te preu!!!          

Fem esport - Fem amics

 

48h OFERTA EXCLUSIVA I ÚNICA ON-LINE

Cycling Total Virtual - 11 sessions setmanals                                  

Exclusiu per accés a les sessions virtuals des del dilluns 3 a dilluns 31 d’agost 2015.

COMPRA ON-LINE, imprimeix el comprovant i presenta-ho a la recepció del Club el dia que comencis.

Cada sessió té una durada de 45 minuts i només cal que entris a la sala 2 de cycling a l'hora que està programada la classe i deixar-te guiar per les imatges. A partir de 16 anys.

HORARIS:

Dilluns 7:30h | 18:30h // Dimarts 10:00h | 20:30h  // Dimecres 7:30h | 19:30h | 21:30h

Dijous 10:00h | 18:30h | 21:30h // Divendres 7:30h | 20:30h

NOVETAT SESSIONS CYCLING TOTAL VIRTUAL

A partir d’agost gaudeix de les sessions de Cycling TOTAL VIRTUAL.

La reserva de bicicletes funciona de la mateixa manera que la resta de modalitats de Cycling (Es pot reservar màxim amb 24h d'antelació).

Cada sessió té una durada de 45 minuts i només cal que entris a la sala 2 de pro-cycling a l'hora que està programada la classe i deixar-te guiar per les imatges.

Més oferta de classes de pro-cycling a la setmana perquè puguis practicar aquesta activitat adaptant-se millor a la teva disponibilitat.

 

Aquestes són les classes programades per al mes d'agost Cycling TOTAL VIRTUAL

Dilluns 7:30h | 18:30h

Dimarts 10:00h | 20:30h

Dimecres 7:30h | 19:30h | 21:30h

Dijous 10:00h | 18:30h | 21:30h

Divendres 7:30h | 20:30h

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10