Aconsegueix més ràpid i amb menys esforços els teus objectius, siguin d'esport rendiment, esport base, salut, aparença corporal o simplement per benestar.
Aconsegueix la màxima eficàcia en el mínim temps!!!

L'esport en parella o grup reduït constitueix una vida en ple benestar compartit. Sessions més dinàmiques i divertides realitzant els exercicis més apropiats i segurs, amb l'objectiu d'incrementar l'aptitud física i la salut en general.

Millora el domini del medi aquàtic i optimitza la teva hidrodinàmica, millora la flotabilitat, aprèn i/o perfecciona els estils de natació...
Aconsegueix el teu objectiu de flotabilitat, aprenentatge i/o perfeccionament d'estils, pors, manca de mobilitat, rehabilitació, tonificació sense impacte...

Aprèn i potencia l'ús de cops, puntades, claus i tècniques d'una gran varietat d'altres disciplines de combat com Karate, Boxa, Taekwondo, Judo , Lluita lliure, ... etc.
MMA és la combinació de diverses arts marcials amb la finalitat emprar com a mètode de defensa personal i / o per a la competició en l'esport de combat.

Entrenament molt específic i dissenyat segons la modalitat esportiva i característiques particulars, tant a nivell fisiològic com biomecànic.

Procés per aconseguir un determinat nivell de rendiment (Millorar, mantenir o incrementar), de forma programada i planificada, fent un treball sistemàtic i desenvolupant cada capacitat física de forma metódica pera conseguir un determinat nivell.

T’ofereix la possibilitat de millorar les teves prestacions atlètiques mitjançant l’organització d’entrenaments personals i en grup en els que potenciarem aspectes de la preparació específica del running (tècnica de carrera, circuits de força, entrenament fraccionat, entre d’altres).

L’entrenament pautat per un professional fa que el teu treball muscular sigui el més adequat, minimitzant riscos de lesions i obtenint beneficis físics i adquirint condicions per a realitzar altre tipus d’esport.

El mètode Pilates està format per un seguit d’exercicis dissenyats per estirar, enfortir i equilibrar tot el cos. Amb la coordinació de la respiració, és perfecte no tan sols per sí sol per tal d’estar en forma, sinó també com a entrenament complementari per diferents esports.
El Pilates Reformer és una de les màquines més completes la qual permet treballar amb resistències variables i realitzar infinitat d’exercicis complets de pilates, sent la faixa abdominal el primer focus d’atenció.

  • ENTRENAMENTS PERSONALS

    Aconsegueix la màxima eficàcia en el mínim temps!!!
  • DUOS I GRUPS REDUÏTS

    L'esport en parella o grup reduït constitueix una vida en ple benestar compartit.
  • ENTRENAMENTS PERSONALS AIGUA

    Millora el domini del medi aquàtic i optimitza la teva hidrodinàmica.
  • ARTS MARCIALS MIXTES / DEFENSA PERSONAL

    Aprèn i potencia l'ús de cops, puntades, claus i tècniques.
  • ALT RENDIMENT

    Entrenament molt específic i dissenyat segons la modalitat esportiva i característiques particulars, tant a nivell fisiològic com biomecànic.
  • ESPORTS BASE

    Procés per aconseguir un determinat nivell de rendiment (Millorar, mantenir o incrementar).
  • RUNNING

    Entrenaments personals i específics per a diferents objectius atlètics i diferents distàncies (5km, 10km, Mitja Marató i Marató).
  • FITNESS - HIPERTROFIA

    Tonifica, crema greix, guanya massa muscular... a nivell esportiu, estètic, o de salut!
  • PILATES REFORMER

    El mètode Pilates està format per un seguit d’exercicis dissenyats per estirar, enfortir i equilibrar tot el cos.
Inici

Nova Activitat IOGA LIFES

IOGA LIFESTYLE PT GRUPAL, per dones i homes de qualsevol edat.

 

Horari: divendres 16:30h

Nova Activitat TORAXCORE

TORAXCORE PT GRUPAL, per dones i homes de qualsevol edat.

Horaris a escollir:

dimarts 12:30 o divendres 13:30h

NATACIÓ FAMILIAR

RESERVA PLAÇA!

A partir de 5 mesos.

Inici 18 de setembre'17 fins el 21 de juny'18

XARXES SOCIALS

Webs amigues

Empresa especialitzada en el camp de la nutrició esportiva que ha aconseguit consolidar-se com a referent del sector gràcies a una oferta ample i de gran qualitat.

GBM ha realitzat el projecte del nou espai CS Wellness.

5% de descompte en tots els tractaments d'odontologia estètica i conservadora.

Pregunta per la nostra oferta especial al Soci en blanquejament dental!

Només per a membres del club. Cal presentar carnet.

Firmes comercials

Borsa de treball

Ets un entusiasta de l'esport? ¡Treballa amb nosaltres!

Les teves compres online també sumen

Gaudeix dels nostres serveis i productes d’ESTÈTICA i FISIOTERÀPIA, i aconsegueix Salut i Benestar…el millor regal!

  

 

 

Setmana de la GENT GRAN

PROMOCIÓ ESPECIAL

De dilluns a diumenge

Quota mensual

54€       41,40€

Obsequi: Matrícula i Test físic

 

 

Vols participar al 1er Dance Move de Carme Siñol Club Esportiu?

Estàs interessat/da en participar en el 1er Dance Move de Carme Siñol Club Esportiu?

Si és així recorda:

Assajos generals:

Dissabte 2 d'abril d'11h a 12h al Club.

Diumenge 3 d'abril d'11h a 12h al Club i recull el teu accesori pel ball.

*Si no pots assistir als assajos recull el teu accessori al nostre estand de Firastock.

ACTUACIÓ, DIUMENGE 3 D'ABRIL A LES 13h.

A LA PLAÇA DE L'AJUNTAMENT (Devant de la passarel·la).

Es recomana vestir amb roba còmoda i de color negre per a la part superior (samarreta o similar) i negre o texà els pantalons, malles, .. etc.

Per més informació, escriu un e.mail a fitness@carmesinyol.com

PERSONA DE CONTACTE: ANA 

"Fes ball,  fes amics"

Sobretot no t'oblidis d'apendre la coreogafía! Mira el video i a practicar!!

CURSA DELS BOMBERS 2011

 

Carme Siñol Club Esportiu,

 a la Cursa dels Bombers,

el proper dissabte 10 d'abril.

Carme Siñol Club Esportiu renova la seva pàgina web

Alguns recordaran aquesta portada, es tracta de la nostra antiga pàgina web. Des d'avui mateix, volem inaugurar aquest nou espai, on podreu trobar tots els detalls del vostre centre esportiu preferit.

Aquest nou disseny permet una navegació més ràpida, senzilla i intuitiva a través de les seccions que conformen la pàgina web.

Cal destacar que hem afegit la possibilitat de comprar els xecs regal a través de la web accedint a la secció Xecs regal (a partir del dia 15 de març).

Esperem que pugueu gaudir de tots els serveis que Carme Siñol Club Esportiu posa a la vostra disposició.