Aconsegueix més ràpid i amb menys esforços els teus objectius, siguin d'esport rendiment, esport base, salut, aparença corporal o simplement per benestar.
Aconsegueix la màxima eficàcia en el mínim temps!!!

L'esport en parella o grup reduït constitueix una vida en ple benestar compartit. Sessions més dinàmiques i divertides realitzant els exercicis més apropiats i segurs, amb l'objectiu d'incrementar l'aptitud física i la salut en general.

Millora el domini del medi aquàtic i optimitza la teva hidrodinàmica, millora la flotabilitat, aprèn i/o perfecciona els estils de natació...
Aconsegueix el teu objectiu de flotabilitat, aprenentatge i/o perfeccionament d'estils, pors, manca de mobilitat, rehabilitació, tonificació sense impacte...

Aprèn i potencia l'ús de cops, puntades, claus i tècniques d'una gran varietat d'altres disciplines de combat com Karate, Boxa, Taekwondo, Judo , Lluita lliure, ... etc.
MMA és la combinació de diverses arts marcials amb la finalitat emprar com a mètode de defensa personal i / o per a la competició en l'esport de combat.

Entrenament molt específic i dissenyat segons la modalitat esportiva i característiques particulars, tant a nivell fisiològic com biomecànic.

Procés per aconseguir un determinat nivell de rendiment (Millorar, mantenir o incrementar), de forma programada i planificada, fent un treball sistemàtic i desenvolupant cada capacitat física de forma metódica pera conseguir un determinat nivell.

T’ofereix la possibilitat de millorar les teves prestacions atlètiques mitjançant l’organització d’entrenaments personals i en grup en els que potenciarem aspectes de la preparació específica del running (tècnica de carrera, circuits de força, entrenament fraccionat, entre d’altres).

L’entrenament pautat per un professional fa que el teu treball muscular sigui el més adequat, minimitzant riscos de lesions i obtenint beneficis físics i adquirint condicions per a realitzar altre tipus d’esport.

El mètode Pilates està format per un seguit d’exercicis dissenyats per estirar, enfortir i equilibrar tot el cos. Amb la coordinació de la respiració, és perfecte no tan sols per sí sol per tal d’estar en forma, sinó també com a entrenament complementari per diferents esports.
El Pilates Reformer és una de les màquines més completes la qual permet treballar amb resistències variables i realitzar infinitat d’exercicis complets de pilates, sent la faixa abdominal el primer focus d’atenció.

  • ENTRENAMENTS PERSONALS

    Aconsegueix la màxima eficàcia en el mínim temps!!!
  • DUOS I GRUPS REDUÏTS

    L'esport en parella o grup reduït constitueix una vida en ple benestar compartit.
  • ENTRENAMENTS PERSONALS AIGUA

    Millora el domini del medi aquàtic i optimitza la teva hidrodinàmica.
  • ARTS MARCIALS MIXTES / DEFENSA PERSONAL

    Aprèn i potencia l'ús de cops, puntades, claus i tècniques.
  • ALT RENDIMENT

    Entrenament molt específic i dissenyat segons la modalitat esportiva i característiques particulars, tant a nivell fisiològic com biomecànic.
  • ESPORTS BASE

    Procés per aconseguir un determinat nivell de rendiment (Millorar, mantenir o incrementar).
  • RUNNING

    Entrenaments personals i específics per a diferents objectius atlètics i diferents distàncies (5km, 10km, Mitja Marató i Marató).
  • FITNESS - HIPERTROFIA

    Tonifica, crema greix, guanya massa muscular... a nivell esportiu, estètic, o de salut!
  • PILATES REFORMER

    El mètode Pilates està format per un seguit d’exercicis dissenyats per estirar, enfortir i equilibrar tot el cos.
Inici

Nova Activitat IOGA LIFES

IOGA LIFESTYLE PT GRUPAL, per dones i homes de qualsevol edat.

 

Horari: divendres 16:30h

Nova Activitat TORAXCORE

TORAXCORE PT GRUPAL, per dones i homes de qualsevol edat.

Horaris a escollir:

dimarts 12:30 o divendres 13:30h

NATACIÓ FAMILIAR

RESERVA PLAÇA!

A partir de 5 mesos.

Inici 18 de setembre'17 fins el 21 de juny'18

XARXES SOCIALS

Webs amigues

Empresa especialitzada en el camp de la nutrició esportiva que ha aconseguit consolidar-se com a referent del sector gràcies a una oferta ample i de gran qualitat.

GBM ha realitzat el projecte del nou espai CS Wellness.

5% de descompte en tots els tractaments d'odontologia estètica i conservadora.

Pregunta per la nostra oferta especial al Soci en blanquejament dental!

Només per a membres del club. Cal presentar carnet.

Firmes comercials

Borsa de treball

Ets un entusiasta de l'esport? ¡Treballa amb nosaltres!

FESTA D'ESTIU 2014

FESTA D'ESTIU 2014

Lloc: Discoteca Eitwo, Sala privada només per la nostra festa.

Horari: de 22.00h a 00.00h per a tots els clients/es del Club i també per els amics/gues que vosaltres vulgueu.

*En aquests horari, estarà permesa l’entrada a partir dels 12 anys.
A partir de les 00.00h continuarem la festa a la sala gran amb tothom a partir dels 16 anys.

Sorpreses, sortejos, ball ... i molt bon rotllo!!!


LA FESTA D’ESTIU NO TE LA POTS PERDRE!!!

 

PROMOCIÓ SANT JOAN 2014

HIDRATA TEVA PELL I MILLORA L'ASPECTE DE CICATRIUS, ESTRIES I TAQUES.

Una pell bronzejada és sinònim d'atractiu, salut i èxit!!!

 

TORNEIG DE FUTBOL 3X3

T'agrada el futbol?

INSCRIPCIÓ OBERTA

Inici del torneig el 30 de juny de 2014

 

DESCRIPCIÓ: Equips de 3 – 4 persones (3 jugadors + 1 suplent). 

                        Sistema lligueta (Tots contra tots) amb doble volta.

HORARI: Els equips i coordinadors de l’activitat es posaran d’acord en el dia i l’horari dels partits.

COORDINADORS: Adrià i Àlex.

PARTICIPANTS: Dirigit a Socis i No Socis a partir de 13 anys.

LLOC: Pista d’esports exterior del Club.

EQUIPAMENT DELS JUGADORS: L’habitual per a jugar a futbol sala (Exclou botes de tacos).

PREU: INSCRIPCIÓ: 6€ per jugador (Els Socis no paguen inscripció)

           TORNEIG: 10€ per jugador

           Total: Socis 10€ / No Socis 16€

PREMI ALS GUANYADORS: QUOTA TOTAL AGOST 2014

INSCRIPCIONS: A la Recepció del Club.

ESMORZAR SALUDABLE

Com ja sabeu, l'esmorzar és un dels àpats més important del dia.
Proper dimarts dia 10 de juny a les 11h, Sala 1

Et convidem a una degustació d'alguns productes que t'aportaran tot el necessari per treure-li el màxim partit al teu organisme.

Deicy, la nostra Nutricionista serà qui els presenti.

No t'ho saltis!

*NO SOCIS DEL CLUB, IMPRESCINDIBLE APUNTAR-SE 93 676 99 99

PROMOCIÓ JUNY'14 VELA SMOOTH

Fes-li escac a la cel·lulitis!

Gràcies als dos capçals que té l'equip podem tractar zones petites com braços, panxell, ...