Logra más rápido y con menos esfuerzos tus objetivos, sean de deporte rendimiento, deporte de base, salud, apariencia corporal o simplemente por bienestar.
Obtén la máxima eficacia en el menor tiempo!!!

El deporte en pareja o grupo reducido constituye una vida en pleno bienestar compartido. Sesiones más dinámicas y divertidas realizando los ejercicios más apropiados y seguros, con el objetivo de incrementar la aptitud física y la salud en general.

Mejora el dominio del medio acuático y optimiza tu hidrodinámica, mejora la flotabilidad, aprende y / o perfecciona los estilos de natación...
Consigue tu objetivo de flotabilidad, aprendizaje i/o perfeccionamiento de estilos, miedos, falta de movilidad, rehabilitación, tonificación sin impacto...

Aprende y potencia el uso de golpes, patadas, llaves y técnicas de una gran variedad de otras disciplinas de combate como Karate, Boxeo, Taekwondo, Judo, Lucha libre, ... etc.
MMA es la combinación de varias artes marciales con el fin emplear como método de defensa personal y / o para la competición en el deporte de combate.

Entrenamiento muy específico y diseñado según la modalidad deportiva y características particulares, tanto a nivel fisiológico como biomecánico.

Proceso para alcanzar un determinado nivel de rendimiento (Mejorar, mantener o incrementar), de forma programada y planificada, haciendo un trabajo sistemático y desarrollando cada capacidad física de forma metódica pera conseguir un determinado nivel.

Te ofrece la posibilidad de mejorar tus prestaciones atléticas mediante la organización de entrenamientos personales y en grupo en los que potenciaremos aspectos de la preparación específica del running (técnica de carrera, circuitos de fuerza, entrenamiento fraccionado, entre otros).

El entrenamiento pautado por un profesional hace que tu trabajo muscular sea el más adecuado, minimizando riesgos de lesiones y obteniendo beneficios físicos y adquiriendo condiciones para realizar otro tipo de deporte.

El método Pilates está formado por una serie de ejercicios diseñados para estirar, fortalecer y equilibrar todo el cuerpo. Junto con la coordinación de la respiración, este método es perfecto no sólo por sí solo para estar en forma, sino también como entrenamiento complementario para diferentes deportes.
El Pilates Reformer es una de las máquinas más completas que permite trabajar con resistencias variables y realizar infinidad de ejercicios completos de pilates, siendo la faja abdominal el primer foco de atención.

  • ENTRENOS PERSONALES

    Obtén la máxima eficacia en el menor tiempo!!!
  • DUO Y GRUPOS REDUCIDOS

    El deporte en pareja o grupo reducido constituye una vida en pleno bienestar compartido.
  • ENTRENOS PESONALES AGUA

    Mejora el dominio del medio acuático y optimiza tu hidrodinámica, mejora la flotabilidad.
  • ARTES MARCIALES MIXTOS / DEFENSA PERSONAL

    Aprende y potencia el uso de golpes, patadas, llaves y técnicas.
  • ALTO RENDIMIENTO

    Entrenamiento muy específico y diseñado según la modalidad deportiva y características particulares, tanto a nivel fisiológico como biomecánico.
  • DEPORTES BASE

    Proceso para alcanzar un determinado nivel de rendimiento (Mejorar, mantener o incrementar).
  • RUNNING

    Entrenamientos personales y específicos para diferentes objetivos atléticos y diferentes distancias (5km, 10km, Media Maratón y Maratón).
  • FITNESS - HIPERTROFIA

    Tonifica, quema grasa, gana masa muscular... a nivel deportivo, estético, o de salud!
  • PILATES REFORMER

    El método Pilates está formado por una serie de ejercicios diseñados para estirar, fortalecer y equilibrar todo el cuerpo.
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JUNIO/JULIO (semanas a elegir)

 1a-   Del 26/6 al 30/6  

 2a-   Del 03/7 al 07/7

 3a-   Del 10/7 al 14/7

 4a-   Del 17/7 al 21/7

*5a-   Del 25/7 al 28/7

HORARIOS: 12:15h / *17:30h / 18:15h

PRECIOS:             TODO EL AÑO  NENS NOUS

1 semana                    32,00€             37,00€

2 semanas                  56,00€             61,00€

3 semanas                  79,00€             79,00€

4 semanas                  99,00€             99,00€

*5a.Semana (4 días)   28,00€             28,00€

 

AGOSTO

1a quincena del 31/7 al 11/8

2a quincena del 21/8 al 01/9

HORARIOS: 11:00h / 17:30h

PRECIOS:        TODO EL AÑO  NIÑOS NUEVOS

10 dies                   56,00€             61,00€

20 dies                   99,00€             99,00€

 

SEPTIEMBRE

Del 28/8 al 08/9

HORARIOS: 11:45h / 18:15h

PRECIOS:       TODO EL AÑO  NIÑOS NUEVOS

5 días                        32,00€        37,00€

10 días                      56,00€        61,00€

 

*Los grupos se abrirán a partir de un mínimo de 5 niños

 

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MOU-TE EN CATALÀ!

Si hablas catalán habitualmente y dispones de un rato para conversar con una persona que quiere practicar, hazte voluntario y si lo que necesitas es practicarlo, hazte aprendiz!

 

www.vxl.cat

Carme Siñol Club Esportiu adhiere al VxL en el marco de la campaña "Muévete en catalán!", Dirigida a entidades y centros deportivos #vxlcat

Carmen Siñol Club Esportiu promueve desde este mes de abril el Voluntariado por la lengua entre sus usuarios de manera que pueden practicar catalán mientras hacen alguna actividad deportiva en el centro en el marco de la campaña "Muévete en catalán! ".

El Club, comprometido con el uso y conocimiento del catalán, deviene así un colaborador más en la difusión del programa VxL y facilita la inscripción de nuevos voluntarios y aprendices que pueden tener pareja lingüística dentro del mismo Club y mientras hacen alguna de las actividades deportivas que se llevan a cabo.

Como ventaja para las parejas lingüísticas del Club, se aplicará una bonificación del 50% en los gastos de los trámites de alta, así como también la matrícula como socio gratuita.

"Muévete en catalán!" es un plan de fomento del uso del catalán impulsado por la Dirección General de Política Lingüística del Departamento de Cultura y la Secretaría General del Deporte, con la colaboración de la Unión de Federaciones Deportivas de Cataluña y del Consorcio para la Normalización Lingüística.

Este plan tiene como objetivos principales hacer crecer la presencia de la lengua catalana en las entidades y en los centros deportivos y fomentar su conocimiento y el uso entre los profesionales y los deportistas.

 

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